ダイエット

ダイエットに効果的なものとして、
しそには今よく話題になっている
血液サラサラ効果というものもあり
さらに免疫力を高めてくれる力もあって、健康増進に
一役買うこともできる！

人が摂取した炭水化物は炭水化物→麦芽糖→ブドウ糖へ分解されます。
使われることなくたまってしまったブドウ糖は
いずれ中性脂肪へと変えられてしまいます。

これが肥満の元になるのですが、ロズマリン酸が
麦芽糖をブドウ糖へと分解する酵素を
抑えてくれるので、ブドウ糖に変化できなかった麦芽糖が
そのまま体の外へ排出されるのです。

これによって体に蓄えられる脂肪が減るだけ
ではなく、血糖値の上昇が抑えられます。

こうして血糖値の上昇が抑えられると、インシュリンの
分泌が抑制されていき、しそ酢のダイエットへの効果は
ますます大きなものになるのです。

このしその効果に黒酢の効果も加わるので、
むくみの解消や便秘の解消、利尿作用、新陳代謝の
アップなど良いことだらけです。健康のためにもなり、ダイエットにも
効果的なしそ酢、これはぜひ一度試してみる価値がありそうです。

漫画とレーシック(rn)

ルパン三世登場40周年　新旧ルパン登場するDVD発売、オールナイト上映決定！
　1967年に『週刊Weekly漫画アクション』で連載開始以来、今年で登場40周年を迎える『ルパン三世』（原作モンキー・パンチ）の最新作で新旧ルパンが共演することが17日（木）、分かった。

思わず見惚れる！誘惑視線の“峰不二子” ※各キャラクター全身写真も

　1971年よりアニメ化された1stTVシリーズのルパンは緑のジャケットで、ファンの間では通称“旧ルパン”と呼ばれるもの。


イントラレーシックとは

イントラレーシック(Intra LASIK)は、レーシックの一形態です。
イントラレーシックと一般的なレーシックの違いは、フラップの作成方法です。
通常のレーシックのばあいは、マイクロケラトームという電動カンナのような装置でフラップを作りますが、
イントラレーシックのばあいはレーザーを用いて作成します。
これで、一段と安全で正確にフラップを作成することが可能となっています。

通常のレーシックでも、マイクロケラトームにより精巧なフラップを作成することは可能なのですが、
カンナ部分の往復運動により、フラップの断面が若干でこぼこしたり、ヒンジ（フラップのつなぎ目）の部分が
斜めになるため、まれにシワの原因となるばあいがあります。

一方、イントラレーシックのばあいは、レーザーによりフラップを作成しますので、
断面もヒンジの部分も非常にきれいなものとなります。

さらにイントラレーシックは、従来のレーシックにくらべてよりフラップをうすく正確に作成することが可能ですので、
その分角膜実質層を削りとれる量が増え、通常のレーシックよりも強度の近視を矯正することが可能となります。

ただデメリットとしては層間角膜炎(DLK)の発生や、フラップの作成や接着に時間がかかるなどの欠点が指摘されています。



エピレーシックとは


エピレーシック(Epi LASIK)とはレーシックの一形態です。
通常のレーシックにくらべ、エピレーシックは、エピケラトームという装置を使って厚さ50μmの
非常にうすいフラップを作成する点が特徴です。

これにより、通常のレーシックでは手術が難しかった強度近視の方や角膜がうすい方の矯正が可能となっています。

エピレーシックはよりうすいフラップを作成するため、視力回復には手術後3日～1週間程度かかります。
また、手術後3日程度は保護用のコンタクトレンズを装着する必要もあります。

ダイエット (rn)

ダイエット用の豆乳おからクッキーは食事の代わりに摂る場合、1食につき7枚が適量だといわれています。それが金額にすると６００円ということで、なかなか高価であることがわかります。このクッキー600円で朝食にすると思うと、ちょっと高いという気がします。このような点から考えると、今人気のダイエット用豆乳おからクッキーがこの先もずっと単独で人気を保ち続けるのかどうか多少疑問を抱いてしまうとこともあります。

でも栄養という側面からこのダイエット用豆乳おからクッキーには、身体にとって損はないものがとてもたくさん詰まっていることは確かなことです。さらに味のほうも美味しくて食べがいがあるという話はよく聞きます。ということは、毎日ダイエット用豆乳おからクッキーのみに頼ることをやめる工夫をする必要があるかもしれません。ダイエットを持続さるためには、他のダイエット方法をともに行ってみたり、このクッキーは高カロリーのおやつの代わりに摂るなどすることが効果的かもしれません。そして大事なのはクッキーの食べ方です。このダイエットクッキーはお腹の中で水分吸収してモコモコふくれるということですが、食べたらすぐにそうなるわけではありません。

普段お菓子を食べるようにこのクッキーを食べても満腹感をすぐに得ることはできません。また味がいいので次々と食べて止まらなくなってしまうこともるようです。それを防ぐために、このダイエット用豆乳おからクッキーを食事にするときは、たっぷりの水分と一緒に、できるだけゆっくりと食べることをお勧めします。

音楽

台湾の著名監督・朱延平（チュウ・イェンピン）がメガホンをとり、周杰倫（ジェイ・チョウ）が主演した映画功夫灌籃（カンフーダンク）。1年の中で映画会社が最も力を入れる旧正月シーズンの2月に、中華圏全域で公開となる。

　劇中、多くのバスケット・テクニックを披露しているジェイ。10の技を組み合わせた、驚きの必殺技も出てくるという。チュウ監督は「興行収入の目標は1億元（約15億円）以上！」と堂々と宣言。ジェイファンが満足する作品になったと誇らしげに語り、期待を集めている。

　日本では、あの「グラビア界の黒船」、リア・ディゾンが「大好き！」と公言していることでも話題のジェイ・チョウ。2月は日本武道館でのコンサートもあり、ファンは音楽＆映画のジェイワールドにどっぷりハマれそうだ。（編集担当：饒波貴子・黄珮君・YO）

関連ニュース
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周杰倫（ジェイ・チョウ） - 中国情報局イメージ検索

ﾌｯﾄｻﾙ

1/13い行なわれたﾌｯﾄｻﾙはセントラル開催でのFリーグ第16節が大分が花巻を8-4と下して勝利。名古屋は町田を7-4と下し、首位をキープした。
名古屋は前半開始早々に北原のゴールで先制すると、その後も前田、マルキーニョスらが追加点を挙げ、7-1までリードを広げる。
後半、横江怜の第2PKなどをで3点を与えるが追い上げもここまで。
苦い記憶の残る、代々木でのセントラル開催だったが、3,103人の大観衆の前、圧勝で試合を決め、その強さを改めて見せ付けた。

また後半、32分33分と連続して警告を受けたマルキーニョスが累積退場となり、次節大分戦は出場停止となる。
マルキーニョスは、この日の2得点で、得点王ランキングも5位に浮上し、得点王レースのトップを走る横江怜(町田)にあと5点と迫っただけに痛い欠場となる。

痛いと言えば、名古屋はそろそろ優勝も想定内に入って来ただけに、欲を出して得点王のタイトルも自チームから出す事を考えたい所だ。現時点で最もゴールデンブーツに近いマルキーニョスを援護するためにも、この日横江に与えた2点(第2PKはまだしも）は少々もったいなかったかも知れない。
この日、果敢に飛び出し2得点を奪った北原は、リーグ通算8得点。シュートの成功率は22.2%と、実はリーグで2位の決定率を誇る。
なかなか表に現れることの無い数字ではある。が、この日も町田のシュート数42本に対して、名古屋は34本と、放ったシュート数は10本近く少ないけれど7-4というスコアを見ても、こういった、それぞれの決定力の高さが、名古屋の強さの一つのポイントであると言えよう。
前評判を覆し、3位と好成績で上位をキープしているデウソン神戸を見ても、原田が12点と得点ランク3位、さらに決定率も21.8%と、北原に次いで3位の成績を残す。
シュートが乱れ飛ぶ試合は、見ていて白熱はするが、いざ勝ち負けとなると、一本のシュートをどれだけ確実に決められるかが、勝利への鍵であることは間違いないだろう。